ZUMBA®

ist ein Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!

ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic und Intervalltraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskel aufzubauen.

 

Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte. Sie fördern den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das HERZ!

ZUMBA® kreiert eine Partyatmosphäre, die Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne animiert, an einem Gruppen-Workout teilzunehmen.

 

Zumba ist einmalig und erfolgreich!

Ein effektives, innovatives und spannendes Workout für alle.

 

  • Endlich ein Trainingsprogramm, das man jeden Tag machen möchte und dabei Spaß hat. It´s Fun! 

 

  • Es ist einfach! Egal welches Alter und körperliche Fitness,  jeder kann sofort mitmachen!
     

  • Es ist effektiv! Zur Stärkung des ganzen Körpers basiert ZUMBA® auf Konditions-, Widerstands- und Muskelaufbautraining, womit jedes gewünschte Fitness-Ziel  erreicht wird!

 

  • Es ist einzigartig! Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Gefühl - mit nichts zu vergleichen!

 

 

 

 

"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg"

- Laotse -

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