PERSONAL TRAINING
 

 

Meine Aufgabe ist es dich bestmöglich und auf effizientestem Weg zu deinem Trainings-Ziel zu begleiten!
Das Training ist individuell auf deinen Tages-Ablauf und deine Möglichkeiten abgestimmt.

Sei es:

  • Körper straffen und Fett reduzieren

  • Muskel aufbauen und definieren

  • gesunden und fitten Körper

  • Schmerzen reduziern

  • Beweglicher werden

  • Fit, aber richtig!

 

 

 

 

Individuell angepasst an deine Bedürfnisse!

           ERNÄHRUNGS-
              COACHING

 

Jeder weiß ungefähr wie eine gesunde Ernährung aussieht, aber jeder is(s)t anders! Das was für den Einen passt, muss nicht unbedingt für den Anderen gut sein.

Optimale Ernähung ist ein Prozess, der eine Gewohnheit werden soll!

Ich zeige dir, wie du mit Leichtigkeit zu gesünderen und bewussteren Ernährungsgewohnheiten wechseln kannst! Ganz an deinen Tages-Rhytmus angepasst.
 

  • Keine Diäten - kein Hungern
  • Ernährungsumstellung
    und Optimierung

  • viele Tipps wie man seine Gewohnheiten umprogrammieren kann

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